「会社に行くのがつらい」はこうやって乗り切った - Inside the gateという記事の続きです。
勤務先の最寄り駅で電車を降りて、まっすぐに勤務先に行けない人って結構いるんじゃないかな。ワンクッション置かないと駄目な人。かつては私もそうでした。
ですから家を早めに出て、勤務先の近くのドトールに立ち寄ってコーヒーを飲みながら20分ほど読書をして、モチベーションを高めてからいざ出勤！という日々を送りましたが、本が面白ければ面白いほど、会社に行きたくなくなるため逆効果でした。そういうわけで、この全然効かないおまじないみたいな行動は、3か月くらいで辞めました。
仕事前にスイッチを強制的に入れる儀式
だけど出勤前のコーヒーはやめられませんでした。もう依存ですよね。挽きたてのコーヒー豆のアロマの力は確かにすごいものがありますよ。だけど私の場合、それだけではなくて、おそらくコーヒーの味よりもそれを飲むという行為に依存していたのだと思います。「今日はある程度まとまった数のブログ記事を書くぞ！」と決めた時に飲むのもカフェラテですしね。
出勤途中にコーヒーを買って、それを飲みながら、まだ人の少ない静かなオフィスでPCをゆっくりと立ち上げて、メールチェックする。静かな環境で集中するために「コーヒーを飲んで頭を目覚めさせる」という自己暗示をかける。
そして私はいまだにその行為に依存しており、その効果は？と問われると・・・・まぁいい線行ってるんじゃないんですかね（自己評価）。
「コーヒーとチョコレートで気分転換♪」が実は逆効果であることを、身をもって知った人は多いのではありませんか・・・？コーヒーとチョコレートとタバコをやめた - phaの日記 https://t.co/d10eHYMpxG
— ブロガー アベマリア (@m_insidethegate) 2017年1月31日
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