ブログをやっていない人やブログのマネタイズに興味のない人にはまったく関係のない記事です。先々週あたりからアドセンスのクリック数と収益が減少して私のテンションも落ち気味でした。なぜなのだろうと減少の理由を考えてみたのですが、当ブログをPCで表…

ジムに行かなくても自体重を負荷にしてエクササイズする方法は色々あります。例えばメインゲート前の陸橋に続く階段。 ここを下る時、階段ではなく中央の段差のない平坦な帯の部分を歩くようにしてみると下腹部、太腿の前面、裏側、お尻に負荷がかかるのを感…